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Descanso y energía
Comprendé por qué dormir mal cambia tanto el día y encontrá acciones realistas para cuidar tus noches.
Ebook- Cómo atravesar la perimenopausia
$14.900,00
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↓ PDF descargable · acceso inmediato
Producto digital. No se envía un libro físico.
GUÍA DIGITALCÓMO ATRAVESAR LA PERIMENOPAUSIA
Una guía para entender tus cambios, recuperar tu bienestar y volver a sentirte vos.
56 páginas en formato A4
Testimonios y experiencias profundas
Plan práctico de 30 días
Registro de síntomas y consultas
No sos la única que se siente distinta
Los cambios pueden aparecer en el cuerpo, el descanso, la memoria, el ánimo, la intimidad y la forma en que te relacionás con vos misma.
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Emociones e identidad
Ansiedad, irritabilidad y sensación de no reconocerte, explicadas sin juzgarte ni minimizar lo que vivís.
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Información práctica
Herramientas para registrar síntomas, ordenar una consulta y tomar decisiones con más claridad.
Una guía que acompaña
Información clara, sin hablarte desde arriba
Cambios físicos, hormonales y emocionales explicados de forma cercana.
Sueño, sofocos, niebla mental, ansiedad, deseo, peso y bienestar pélvico.
Opciones de acompañamiento profesional y preparación para la consulta.
Hábitos, vínculos, límites, autoestima y crecimiento personal.
Un plan de 30 días para empezar sin querer cambiar todo de golpe.
Así vas a recibir tu ebook
Un PDF descargable para leer desde celular, tablet o computadora y volver a consultar cuando lo necesites.
Experiencias que acompañan
Relatos más profundos y humanos
No son frases vacías ni historias perfectas. Son experiencias desarrolladas sobre cómo mujeres reales conviven con el cansancio, la niebla mental, los cambios emocionales y la necesidad de reorganizar su vida.
“Dejé de pensar que tenía que volver a ser exactamente la de antes. Empecé a observarme, pedir ayuda y construir una forma más amable de vivir esta etapa.”Relato compuesto y parafraseado a partir de experiencias publicadas.
Preguntas frecuentes
¿Es un libro físico?
No. Es un PDF descargable. Podés leerlo desde cualquier dispositivo compatible.
¿Cuándo lo recibo?
Después de la compra recibís el acceso o las instrucciones de descarga según la configuración de tu tienda.
¿Reemplaza una consulta profesional?
No. Ofrece información general, herramientas de reflexión y preparación para conversar con profesionales de confianza.
¿Puedo imprimirlo?
Sí. Está diseñado en formato A4 para que también puedas imprimir registros y ejercicios.
Entender lo que te pasa también es una forma de cuidarte
Accedé a una guía cálida, práctica y honesta para atravesar la perimenopausia con más información y menos soledad.